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抬(tái )头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站着不(bú )动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

领(lǐng )子，回头对众人说(shuō )：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇潇的(de )赞赏，她立刻斗志昂扬。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

顾潇潇知道她(tā )脸皮薄(báo )害羞，但是这点必须克服(fú )，都已(yǐ )经进军校了，还脸(liǎn )皮薄，这不是(shì )好事儿。

没一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆续续来到操场上，因为起(qǐ )床号马上就要打响了。